Il pattinaggio ha due grandi specialità: il pattinaggio di velocità e il pattinaggio artistico.

Pattinaggio di velocità

Il pattinaggio di velocità è una disciplina del pattinaggio su ghiaccio in cui l’obiettivo è percorrere una distanza prestabilita nel minor tempo possibile. È uno sport che richiede grande forza muscolare, resistenza, equilibrio e una tecnica molto precisa. Si pratica principalmente in due specialità: pista lunga, su un anello di 400 metri, e pista corta (short track), su una pista più piccola e con gare di gruppo.

Regole generali

Nel pattinaggio di velocità su pista lunga gli atleti gareggiano a coppie contro il tempo. Devono rispettare le corsie di partenza e i cambi di corsia indicati; durante l’incrocio è obbligatorio dare la precedenza all’atleta che corre nella corsia interna. Vince chi ottiene il miglior tempo finale.
Nello short track più pattinatori competono contemporaneamente: sono consentiti sorpassi, ma sono vietati spintoni, ostruzioni e manovre pericolose. Le infrazioni comportano squalifiche. In entrambe le specialità è obbligatorio seguire il tracciato e rispettare le indicazioni degli ufficiali di gara.

Attrezzatura

L’attrezzatura è altamente specializzata:

• Pattini da velocità: dotati di lame lunghe e sottili; nella pista lunga si usano spesso lame clap, che migliorano la spinta.
• Scarponi: molto rigidi e aderenti, fissati alla lama per garantire stabilità.
• Tuta aerodinamica: aderente al corpo per ridurre la resistenza dell’aria.
• Casco: obbligatorio, soprattutto nello short track.
• Protezioni: guanti rinforzati, paracollo, paraginocchia e parastinchi (soprattutto nello short track).
• Occhiali protettivi: per proteggere gli occhi da ghiaccio e urti.

Pattinaggio artistico

Il pattinaggio artistico è una disciplina del pattinaggio su ghiaccio che unisce abilità tecnica, eleganza e interpretazione musicale. Gli atleti eseguono programmi coreografici su una base musicale, combinando elementi atletici e artistici in una performance completa e spettacolare.

Le competizioni sono suddivise in diverse categorie: singolo maschile, singolo femminile, coppia di artistico e danza su ghiaccio. Ogni gara prevede generalmente due programmi: programma corto e programma libero, con durate e contenuti tecnici stabiliti dai regolamenti internazionali.

Le regole sono definite dall’International Skating Union (ISU). Ogni programma deve includere elementi obbligatori come salti (axel, lutz, flip, ecc.), trottole, sequenze di passi e, nelle coppie, sollevamenti e lanci. A ogni elemento è assegnato un valore base, che può aumentare o diminuire in base alla qualità dell’esecuzione. Errori come cadute, salti incompleti o sbilanciamenti comportano penalità.

Il punteggio finale è composto da due parti: punteggio tecnico, che valuta la difficoltà e la precisione degli elementi, e componenti del programma, che considerano interpretazione, coreografia, musicalità e qualità del pattinaggio. Sono previste regole anche su abbigliamento, sicurezza e rispetto della musica scelta.