Il bob è uno sport invernale di velocità che si svolge su una pista di ghiaccio artificiale caratterizzata da curve sopraelevate e forti pendenze. Le gare si disputano con speciali slitte chiamate bob, progettate per raggiungere velocità molto elevate, anche superiori ai 130 km/h. Esistono diverse specialità: bob a due, bob a quattro e bob femminile, ognuna con regole specifiche ma principi comuni.

La gara inizia con la fase di spinta: gli atleti, detti frenatori e pilota, spingono il bob per alcuni metri prima di saltarci dentro. La partenza è fondamentale, perché una buona accelerazione iniziale influisce in modo decisivo sul tempo finale. Una volta a bordo, il pilota guida la slitta attraverso la pista utilizzando anelli di sterzo collegati alle lame anteriori, mentre gli altri membri dell’equipaggio contribuiscono mantenendo una posizione aerodinamica.

Le regole prevedono limiti precisi di peso complessivo per equipaggio e slitta, differenti a seconda della categoria. Se il peso massimo non viene raggiunto, è consentito aggiungere zavorra. Anche le dimensioni del bob e i materiali utilizzati sono regolamentati dalla federazione internazionale per garantire equità e sicurezza. Tutti gli atleti devono indossare casco e tute protettive omologate.

Le competizioni si svolgono su più manche, solitamente due o quattro, e i tempi vengono sommati. Vince l’equipaggio che ottiene il tempo totale più basso. Il bob è uno sport che richiede forza, coordinazione, precisione di guida e grande affiatamento tra i membri del team, rendendo ogni discesa una sfida di velocità e controllo.